体质瘦的人怎么长胖比较好呢？

长期的饮食挑食严重的话，身体内部就会缺少某种元素所以是会引起营养物质不均衡导致出现一些偏瘦的情况出现。偏瘦严重的话就会出现抵抗力免疫不好的病情。所以是应该注重饮食方面的调理，不要偏食才好，平时饮食的时候应该多吃一些有营养的食物才好，最好是多吃维生素和蛋白质多的食物对吸收营养物质有帮助。平时饮食应该多吃鸡蛋多喝牛奶是比较好的。