爬楼梯减肥会不会长肌肉？

偶尔这样做是达不到减肥效果的，而且也不会变成肌肉，爬楼梯减肥30分钟一次，也不会有这么大的效果，我这样做也达不到比较好的减肥效果，更不会变肌肉，如果经常这样做减腿还是比较有效果的，一般也不会变肌，我们建议你锻炼后可以适当按摩自己的腿部，疏通经络，如果说腿部不是特别粗的话，运动只是让你达到一个合理的体重。