眼干眼涩吃什么食物比较好呢？

当出现眼干眼涩的症状时，多数是由于身体缺乏维生素a，所以想要缓解眼干的症状，就要多吃一些含有维生素a的食物，胡萝卜、枸杞、猪肝等。还可以多吃一些对眼睛有保护作用的食物，如火龙果、香蕉、圣女果、甘蔗等，食用一段时间，可缓解眼干、眼涩、眼疲劳等症状。在平时也要注意合理的用眼，如果用眼时间长了，要注意适当的休息，多看绿色植物，多眨眼或者远眺，都可以缓解眼睛疲劳的症状。