饭后可以喝酸奶吗？

家中有酸奶，我习惯在餐后看电视的时候喝上一瓶，但是妈妈说这样的喝酸奶的方法是不对的，请问，在饭后能不能再喝酸奶呢？

酸奶具有很好的助消化的作用，所以在餐后喝酸奶，可以促进肠胃的蠕动，减少胃胀的情况出现，所以在餐后是可以喝酸奶的。但是在餐后喝酸奶的时候，要避免刚刚吃了热饭，就开始喝从冰箱中拿出来的凉凉的酸奶，这样往往就会导致肠胃因为冷热交替，出现问题的。所以想要喝酸奶，最好是等饭后三十分钟以后再喝比较好，喝酸奶的最佳时间是饭后半个小时到两个小时之间。