运动减肥该怎么控制饮食呢？

要想减肥的话运动是必须的，不能单单靠节食甚至禁食来达到暂时性的减肥的效果，这样是极不健康的方式，最好是按照自己的方式来好好地选择一下方法。减肥的方案有很多，可以适当根据自己的习惯，比如在生活中运动之后不要立即喝水。也不应当吃甜食。而且还要坚持每天都运动，并且运动时间要控制在每天一小时左右。在减肥的道路上，坚持运动加控制饮食很重要的。