我发现自己肚子上面的肥肉是越来越多了，我的男朋友就会嘲笑我的肚子上面会有游泳圈，有的时候我就会很生气，有什么好的减肥的方法吗？
大众养生网小编解答：
减掉肚子上赘肉的方法有很多，首先要合理吃早餐，早餐以五谷杂粮、豆制品、牛奶等多种营养食物为主。如果你想减掉肚子上的赘肉，你应该放松自己，多做一些运动，每天吃完早餐后坚持出去散步。晚上睡觉前转呼拉圈，转呼啦圈时消耗掉腰部的脂肪。当然也可以选择一些其他的有氧运动方式，一定要控制饮食，不能吃零食，零食容易发胖。
答
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
-
问 男人如何瘦小肚子呢？
黑夜中。抹泪问#老公人到中年后，小肚子越发显得圆润了，穿什么衣服也遮不住他那高高隆起的腹部。请问，有什么办法可以减掉小肚子吗？大众养生网小编解答：中年男人之所以
-
问 小腿肚子太粗该怎么减呢？
独奏、奈何桥问#我的小腿肚子特别粗，我的整个腿看起来就是上下一样粗，很难看，我穿靴子也不好看，牛仔裤穿的撑的很胖。不知道该小腿肚子粗用什么方法减？大众养生网小编
-
问 减肥每天做多少个仰卧起坐可以减肚子啊？
运动减肥是每天都要坚持的，不可能说快就瘦下来。做仰卧起坐是可以瘦肚子的，不过每天至少要做80个，做少了收获就很小了，所以要坚持每天做够80个仰卧起坐，而且要保证
-
问 如何快速减肚子？
我承受不起问#最近不知道为什么肚子上突然多了很多赘肉，这让一直保持身材的我很烦恼，试了很多方法都没有显著的效果。请问如何才能快速减掉小肚子呢？大众养生网小编解答
-
问 收肚子能瘦肚子的吗
对于那些上班人群来说，因为运动时间比较少，如果长期坐在办公室中没有得到运动，很容易在下半身堆积脂肪，最明显的就是长了小肚子，这时候我们可以适当的做一些收腹的运动
-
问 小肚子上的赘肉应该怎么减
美麗的神話问#我是个比较懒得女生，上高中的时候忙于学习一直都坐着肚子慢慢的大了，现在上大学了更懒，都不出门，肚子上的赘肉就成了我非常大的苦恼，究竟小肚子上的赘肉
相关文章
- 1周9招快速减掉小肚子15599阅读
- 11 个你总减不掉小肚子的原因 3793阅读
- 想要快速减肚子 6个好习惯可搞定11739阅读
- 减肚子先分清腹部肥胖类型 6招打造平坦小腹2700阅读
- 跳绳问答题小汇总，跳绳能减肚子吗14464阅读
- 小肚子怎么减？中药瘦小腹11849阅读
- 小肚子减肥的七个小方法16271阅读
- 7招减掉小肚子5347阅读
- 一个价值连城的小处方：刮掉你的大肚子3438阅读
- 减肚子最有效的运动11703阅读
- 减肚子最有效的方法 日常5招消灭小肚腩7682阅读
- 怎样坐着不长小肚子2463阅读
- 怎样瘦小腿肚子 6335阅读
- 减小肚子最有效的方法16796阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗？
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择，但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了，月经期可以吃绿豆汤吗？
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血，总是觉得自己浑身没有力气，并且还经常头晕的不行，肚子也总是不舒服，我最近打算做脾栓塞治疗，脾栓塞可以有效期几年呢？
-
问 怎么才能减肥不反弹？
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法，求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥，我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡，但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗？
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭，在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油，妈说这是猪油炒菜很好吃，可是我觉得吃猪油对身体不好，我想了解一下经常吃猪油好吗？
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺，我特别喜欢吃，就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来，可是又担心做不好会有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比较好呢？
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入？3993
- 便秘怎么办7752
- 揭秘日本女人的性爱技巧5463
- 瞬间女人什么感觉？11708
- 男人吃六种食物永远“雄起”18776
- 女人身体8个部位越丑越健康14779
- 精液对女人的11个好处3041
- 口交你不可不知的五大事实5333
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢19336
- 10种私密催情食物 堪比春药17892