哪些是脱脂酸奶呢？

我的一个同事最近经常在喝一些脱脂酸奶，他说脱脂酸奶才能够减肥，所以他每天都喝，我只知道酸奶，想了解下什么叫做脱脂酸奶呢？

酸奶是一种对人体健康有很多好处的食物，酸奶有促进胃液分泌，提高食欲，加强消化的功效，而且酸奶中含有的乳酸菌是可以减少某些致癌物质的产生，所以有防癌的作用，酸奶还能够抑制肠道内腐败菌的繁殖，酸奶还有美容养颜，减肥等作用。脱脂酸奶就是说没有蔗糖，没有甜味，脂肪含量很少很少的奶，是能够将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，让人体更加的容易吸收和消化。脱脂酸奶是可以长期服用，容易导致身体营养不良。