每天运动体重不减要怎么办？

我每天都有运动，可是体重就是降不下来，有时候还会上升，感觉都很难看，好看的衣服都穿不了，想知道每天运动体重不减怎么办呢？

每天都运动体重不减这个一定要看下是什么原因所致的，每天运动体重不减可能是因为饮食不当或者是运动方法不对所以得。并不是说每天只要有运动就会瘦，一般情况下合理的运动，才能够起到的好的瘦身效果。建议你要改善下自己的生活作息，不要每天都吃太油腻的食物，还有一些高热量的食物也要尽量避免，要有一个良好的生活习惯，不要暴饮暴食。最好是吃多喝水，运动最好是跑步，每天都坚持半个小时以上，坚持一个月下来肯定会瘦。