蹲着膝盖疼是怎么回事呢？

蹲着膝盖疼这个考虑是因为缺钙所致的，因为缺钙才会导致骨质疏松的症状，这个多数是和身体营养流失有很大的关系，补钙的话，建议你是多吃一些大豆，每天都要喝豆浆，然后每天都要晒晒太阳，这样有助于钙的吸收和利用。然后还要多吃一些酸性的食物，因为钙易溶于酸性溶液，在碱性环境下则会形成难溶的钙盐，可以积极的补充钙元素，还要多吃一些水果和氨基酸等，可以帮助钙的吸收。