我是一个比较粗心的人,平时干活总是忘记吃饭,现在眼看也没有规律,吃饭的速度很快。现在吃饭咬着舌头还吐血了,不知道怎么处理好呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:饮食速度过快,会对消化系统造成冲击,所以饮食要合理。现在吃饭时咬舌头,说明体内缺少某种元素,尤其是微量元素的缺乏。此时多补充营养物质才能保证营养的吸收,日后饮食时多吃些蔬菜和水果。多加一些这种物质和含有维生素C多的物质都会对身体的代谢有很好的帮助,加强身体锻炼也是增强体质的好方法。
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