黄牛膝的功效和作用是什么呢？

爷爷前一段时间开了一家中药店，有空的时候我就会去店里帮忙，顺便学习药材的功效，刚接触的一种中药叫做黄牛膝，看上去不怎么起眼，爷爷说功效挺大，那黄牛膝的功效和作用是什么呢？

黄牛膝是中药食材的一种，最主要的功效在于活血祛瘀，清热解毒，而入药的最佳方式是泡药酒，黄牛膝对于妇科以及伤病科各种淤血凝滞的症状功效明显，此外还能够清热利尿，改善小便不利的症状，牛膝与其他药材共同入药疗效会更为显著，除了一定的药物调理以外，在日常饮食上也有许多需要注意的地方，可以适当多吃一点补血的食材，比如枸杞，红枣之类，适当增加一些运动，达到强身健体打目的，避免过于激烈的运动对身体造成损伤，保持良好的心态也是必要的。