男人该如何进补呢？

在平时的饮食中可以多吃些动物的肝脏，比如说猪肝羊肾之类的食物，平时尽量的少吃肥腻辛辣的食物，过甜和过咸的食物都会增加肾脏的负担，要经常的运动，要注意对身体的保养，不要经常的坐在电脑的前面，多吃新鲜的蔬菜和水果也能够补充一些平常的维生素，精子少的一些男性可以多吃含精氨酸比较多的食物，也要多吃一些含锌比较多的食物，对身体都很好。