我最近总是脸色苍白,而且还总是三天两头的生病,我觉得自己身体非常的虚弱,还有贫血的症状,请问,我应该吃一些什么食物来补气养血呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
-
大众养生网小编解答:女性要想补气养血,可以常吃以下五种食物:第一种是甜水果类,葡萄、红枣、桂圆等,这些食物具有健脾养心、补血安神的作用。其次是多吃深色蔬菜,如南瓜、菠菜、胡萝卜等,可以提高血液的浓度和质量。第三,要注意多吃一些红黑豆、黑木耳、红豆、花生等富含铁元素的食物,经常吃这些食物可以起到很好的补血补气的作用。也可以多吃肉类和干果类食物,效果也很好。
猜你喜欢
相关问答
问女人补气养血吃什么药好?
泛黄的回忆问#我贫血症状有些严重,不仅气色非常差,而且还总感觉头晕,甚至有的时候因为贫血还会昏迷。请问,女人补气养血吃什么药好?大众养生网小编解答:女人补气补血
问养血润脾汤有什么好处呢?
吹一样的风问#最近身上有一个小伤口就会出现流血不止的情况,医生说我是因为血小板少的原因,除了吃药治疗,还可以喝一喝养血润脾汤,这种汤剂可以治疗这种疾病吗?大众养
问益气养血口服液可以补血吗?
成为最亲仇人问#我好像有气血两虚的病症了,因为最近脸色有些苍白,月经量也变少了。那我应该怎么做才能够帮助补血养血呢?大众养生网小编解答:补血养血可通过服用药物来
问饮用什么汤补肾补气血?
要被宰杀的猪样问#我感觉自己的气血有些虚弱,还有一点肾亏,所以就想从日常饮食上作出调理。那就汤粥而言,可以选择喝什么种类的呢?大众养生网小编解答:在饮食当中同时
问女生如何补气养血呢?
我沒那么帥问#我是一名大一的女生,最近月经量非常大,脸色也非常的苍白。我想吃一些食物来补气养血。请问,我应该吃什么比较好呢?大众养生网小编解答:女性常常因为生理
问女人什么时刻最希望被插入?
很多夫妻在性生活的时候,都特别钟情于尝试各种性爱技巧,但其实有些性爱技巧是中看不中用的,适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
相关文章
- 女人气血虚 10款食疗补气养血19671阅读
- 春季进补吃枣三大禁忌15006阅读
- 哪些水果可以补血养气4631阅读
- 补血首选三种黑色食物6391阅读
- 月经发黑是什么原因17476阅读
- 女性气虚如何调理:多喝补气养血茶12491阅读
- 补血补气的粥17943阅读
- 老年人自我养生八要五不要6454阅读
- 12个关键部位 女人是否要补血4900阅读
- 女人这样会变丑短命7393阅读
- 秋季女性益气补血的食疗养生方16602阅读
- 秋季养生,补充血气的4种好食物!14679阅读
- 熊掌的营养价值6660阅读
- 梅花鹿肉的营养价值1083阅读
营养师问答
问月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
问脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
问怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
问黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
问经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
问田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入?8181
- 便秘怎么办14346
- 揭秘日本女人的性爱技巧13638
- 瞬间女人什么感觉?10318
- 男人吃六种食物永远“雄起”8321
- 女人身体8个部位越丑越健康15860
- 精液对女人的11个好处18203
- 口交你不可不知的五大事实8378
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢19197
- 10种私密催情食物 堪比春药8575