早上喝冷水到底好吗？

听人家说早上起来喝一杯水对胃比较好，早上起来后喝热水我喝不下去，我比较喜欢喝冷水，这样可以吗？早上喝冷水好吗？

早上起来喝一杯水是一个好的习惯，特别是凉白开水更好，而且还可以补充人体因为一夜的新陈代谢而造成的水分流失和排除体内推挤一夜的毒素，对于身体有更好的帮助，还可以促进肠胃的消化，增强食欲。早上起来空腹的时候喝一杯凉水还可以有效的治疗便秘，但是有胃病或者是肠胃不好的人最好不要喝凉水，以免引起胃部不舒服，但是也要在早起之后喝一杯温水，补充水分。