多做什么运动能长高呢？

想要让自己长高，一般适量的运动都有这样的作用，比如每天早晨起床后，进行跑步运动；每天上午好好的做一做课间操；在下午课外活动的时候，和同学们一起打打球；平时上下学的路上采用快走的方式，或者骑自行车等；晚上吃饭后，散散步、游游泳等，这些运动都是可以促进自己长高的。要注意所有的运动都应该适量，不要急于求成，导致韧带拉伤等，可能就会影响到自己的长高。