睡前喝黄瓜汁对减肥是有帮助的,因为黄瓜性凉,而且黄瓜性黄瓜汁含有大量维生素以及纤维素,睡前喝一杯黄瓜汁有利于身体排除毒素,并对第二天的排便也有帮助,因此喝黄瓜汁对瘦身是有一定好处的。但是减肥不可以仅仅依赖黄瓜汁,也不建议长期空腹喝,否则会造成胃寒或肠胃疾病。最好是坚持运动,可以跳绳、游泳、跑步等,加上合理的饮食,在吃饭一小时左右之后喝杯黄瓜汁效果更好。
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