最近感觉自己的腹部赘肉出现了很明显的增长，因此想通过一些健美操来达到瘦小腹的作用，想知道健美操如何瘦小腹呢？
大众养生网小编解答：
健美操达到瘦腹的效果，那么就需要针对健美操的运动来做一些改变多做一些有活动到腹部的运动，这样对于腹部脂肪的消耗就会非常的大，也容易瘦小腹，当然一般的健美操也是能够瘦小腹的，不过这种效果并不是很明显，因为它不是针对自己的腹部，所以需要的时间比较长，需要的运动量也比较大，效果才会显现出来。
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