在晚上睡觉的时候,最好是采取裸睡,这样可以让皮肤畅快的呼吸,可以更好的缓解疲劳,而且对身体健康是非常有利的。千万不要因为要瘦腿而穿上丝袜,莫说这种做法不靠谱,没有瘦腿的作用,就是有瘦腿的作用也不能这样做。因为在晚上睡觉的时候,如果穿上丝袜,导致腿上的血液循环不畅通,严重的话,可能会导致静脉曲张的疾病出现,而且这样睡觉还会影响到睡眠质量。
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