助眠的颜色,主要是能够使大脑皮层休息疲劳的,主要是会有一定的舒缓性,能够有效的改善自己的脑部的运转的情况,常见的就是暖色调的颜色,粉红或者是本白色,还有就是米黄色等,除了能够感觉温馨之外,还能够让自己感到一定的安全感,然后有助于身体的睡眠,还有可以选择自己比较喜欢的,能够使自己放松的颜色,那么也是能够有助于身体的睡眠。
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