我现在才三十出头的,可是一直没有注重自己的身体,现在看着是变老了很多的,一直不知道怎么保养,听说吃银杏果不错,不知道有什么效果呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:银杏果,这是一种比较健康的食物,也属于水果的一种,它所含的营养物质比较多,尤其是含有大量的粗蛋白和粗脂肪,这些都是可以预防一些心脑血管疾病的好物质。平时内含的维生素C物质也比较多,能有效帮助身体更好的吸收,减缓身体衰老。银杏还是一种富含抗氧化成分的食物,能清除体内自由基,减少毒素积累,对提高免疫力也有好处。
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