早上喝牛奶会导致拉肚子吗?

关键词:早上喝牛奶牛乳早晨腹泻

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我在早上来不及去吃早饭,所以就打算买一箱牛奶留着每天喝一些。不过如果在早晨就喝牛奶的话,会不会引起腹泻呢?

    大众养生网小编解答:

    如果在早上空腹状态下喝牛奶,对于肠胃功能较为虚弱,以及患有乳糖不耐症的一类人群来说,就极有可能会出现有拉肚子的不良症状。因此建议在早晨饮用纯牛奶之前,最好是提前吃一些其他食物,比如面包、馒头等,并可以尝试选择购买低脂无糖型牛乳,且要使用热开水或者微波炉等将其进行适当的加热,这样就可以完全避免出现有腹泻腹痛等一系列副作用。

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