我女朋友平时可能是因为脚总感觉冰凉,所以睡觉的时候也会穿着袜子,但我总觉得这样做不是很科学。请问,晚上睡觉能不能穿袜子呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:睡觉的时候最好还是把袜子脱掉,首先,脱袜子睡觉会让脚部得到放松,这样血液循环会更顺畅,疲劳感也会更容易消除。其次,晚上脱袜子睡觉,也更卫生。因为袜子的材质容易吸附一些灰尘,所以穿袜子睡觉会让被褥沾上一些灰尘和一些细菌,对身体是非常不利的。况且,脱袜子和不脱袜子不会影响脚部的温度,脱袜子反而更有利于身体健康。
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