睡觉早醒是什么原因呢？

如果自己早睡，然后早醒了，睡眠时间是充足的，而且自己白天精力也是非常的充沛的，那么，这种早醒就不用过于担心，这不会对身体健康有危害，这只是自己的生物钟调成了这样。如果自己经常的早醒，但是白天还总是没有精神，睡眠严重不足，这就是睡眠障碍的一种表现，如果反复早醒，还有情绪低落的情况，那么就要提防抑郁症的出现了，应该及时到医院看医生。还有的人早醒是因为心理紧张导致的，只要放松，就可以缓解。