到底如何才能正确减肥啊？

减肥最健康，最安全的方式应当是控制饮食了。平时也要多加些体育锻炼，适当的减少脂肪的摄取就更是好了。平时小心事物的热量，在吃的东西里面少吃些肥肉，多吃些鱼。饮食上面要清淡点，吃的饭一定要少盐少油，面食之类的也要少吃。多吃一些水果、蔬菜，可以早餐吃些全麦面包。减肥最重要的是摄取的热量一定要少于你的消耗量，或者说消耗的热量大于摄取的就可以保持体重不增长。