我虽然身材是非常的不错,但是屁股却是有点大。可能是因为平时经常坐着,没有经常锻炼的原因。穿衣服很不好看,但是却不知道应该怎么快速的减下去屁股呢?
我们可以用一些动作来改善。第一个我们可以跟军训的时候一样用最标准的姿势站着,挺胸抬头,双眼目视前方。上半身小心的向前倾斜,两个手扶着墙壁,一定要注意两个手臂保持着伸直的状态。第二个可以将一条腿慢慢的向后面抬起来,同时收紧自己的大腿。让腿尽可能的往高处抬,然后再放下来,重复这样的动作10次,然后再换腿重复一样的动作。一组为10步,每天可以做3组。
小编的建议仅供参考
我虽然身材是非常的不错,但是屁股却是有点大。可能是因为平时经常坐着,没有经常锻炼的原因。穿衣服很不好看,但是却不知道应该怎么快速的减下去屁股呢?
我们可以用一些动作来改善。第一个我们可以跟军训的时候一样用最标准的姿势站着,挺胸抬头,双眼目视前方。上半身小心的向前倾斜,两个手扶着墙壁,一定要注意两个手臂保持着伸直的状态。第二个可以将一条腿慢慢的向后面抬起来,同时收紧自己的大腿。让腿尽可能的往高处抬,然后再放下来,重复这样的动作10次,然后再换腿重复一样的动作。一组为10步,每天可以做3组。
成为最亲仇人问#我的屁股很大,偏偏我又不是很胖,这就显得我屁股好像是畸形一样,单位的同事总是笑话我。怎么才能快点减掉大屁股呢?大众养生网小编解答:对于臀部大的女
X独自莫凭栏问#我平时有点微胖,特别是在大腿和屁股上的肉特别多,有一种不协调的感觉,想减去上面说的两个部位的肉,让身材匀称一点。大众养生网小编解答:首先要改变你
昆字上下念问#我的臀部看起来很大,大多数裤子的裤腿比较合适,可是屁股那里就是提不上去。我觉得就是屁股上面肌肉太多了,能不能减掉呢?大众养生网小编解答:如果屁股肌
很多时候我们想要减肥主要是为了减掉身体某个部位的赘肉,对我们来说减肥的方法有很多种,不同的减肥方法对不同的人会有不同的效果。很多时候我们都会想要减掉屁股上的赘肉
表面不在乎问#我是男生,个子还不算高,而且我的屁股非常大,就好像成年女性那样,而且还很翘,朋友总是用这个来开玩笑。请问,男生怎么减屁股啊?大众养生网小编解答:在
残阳照、墨痕问#我现在的身材都不是很好,屁股都特别的大,每次买衣服的时候都特别的困惑,感觉自己穿什么都不好看,特别的苦恼,想知道大屁股要怎么减掉呢?大众养生网小
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?