秋季养生的话一般喝什么汤比较好?

关键词:养生秋天怎么喝如何喝

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我的身体一直不是很好,所以朋友建议我进行养生。准备在秋天的时候开始进行喝汤养生。那么秋季养生的话一般喝什么汤比较好?

    大众养生网小编解答:

    可以把花旗参,麦冬,北芪,莲子,玉竹,红枣这些都洗干净,放在一块煮一个半小时熬成汤,有养阴补气,安神清心的作用,对睡眠很有帮助。如果是患有哮喘或者嗓子不舒服,经常有痰的人群,可以把罗汉果,猪肉,陈皮按照一定的量熬成汤,有很好的治疗作用,并且也可以养胃。豆芽猪血汤对于老年人也很有好处。秋季熬养生汤时应该注重温和,补脾补胃的食材,以及可以缓和皮肤干燥的食材。

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