女人要吃什么才能补气养血呢？

最近一段时间总是有手脚冰凉的情况，而且脸色也非常苍白，浑身没有力气我觉得，我觉得我的身体非常虚弱，所以想补一补，请问，我吃一些什么才可以补气养血呢？

因为女性特殊的生理关系，所以许多女性都会有贫血的症状，不但脸色不好看，而且还常常会有头晕等症状。女性想补气养血，在平时就应该多吃一些红色的食物，因为红色食物补气养血的效果非常好，比如猪肝，红枣，枸杞等等。除了这些红色食物之外，还可以吃一些补气养血的药，比如，阿胶，当归，西洋参等等，这些都属于补血圣药，常吃就可以调理身体，缓解贫血的症状，让女性的气色变得更好。