女性的血气很重要，我就经常觉得身上没有力气，而且也会有头晕和乏力的现象，都说我的气色不太好，想问女性补气养血怎么办？
大众养生网小编解答：
女性补气养血的方法有很多，可以进行饮食调理，也可以进行中药调理。首先是可以吃一些补血养气的食物，红枣桂圆茶、红糖水、以及姜茶等都是可以补血益气的，还可以帮助活血化瘀。其次可以吃一些能帮助补血的中药材，当归，当归有活血的作用，红花可以补血补气，直接用当归或者红花泡水喝，可以有效的补血益气，还可以帮助调理内分泌。
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