之前我就是一个小学的老师，有很多的时间我的身体不舒服，现在直接是免疫力不好了，有时候一直想提高免疫力，听说多吃人参比较好，不知道吃什么样的好呢？
大众养生网小编解答：
长期不注意饮食，吃了很多没有营养的食物，都会对身体造成很大的威胁，后期会出现一些免疫力下降的表现。所以在饮食方面可以进行调理，多吃一些人参有很好的改善效果，平时在吃人参的时候可以直接熬汤喝比较好，饮食上不要吃刺激性的食物。注意营养物质的均衡吸收比较好，适当添加一些维生素多的食物可以有效地提高身体的免疫力。
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