我最近的这段时间长胖了很多,我现在都很想减肥,可是我又没有什么时间,听说喝毛尖茶叶是可以减肥的,不知道很好不是真的,我想要试下。
小编解答
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大众养生网小编解答:毛尖茶能够减肥没有什么科学依据,毛尖茶对身体健康有一定的好处,但是减肥,是没有什么效果的。减肥最好的方法还是通过合理的运动,控制饮食,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃油腻高热量的食物。每天坚持锻炼,每天抽出半个小时来进行锻炼,坚持做有氧运动,坚持下来。瘦身的效果会特别明显,还有就是平时要有好的生活作息,饭后一定不要马上久坐,否则容易造成脂肪堆积。
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