什么中药补气血最好呢

我一直有贫血的毛病，情绪一直都不太好，整肠生容易脸色苍白，或者是嘴唇发白的，想通过中药调理，什么中药补气血是最好的？

一般气血两虚的人群，常常会出现身体乏力，面色苍白，容易疲惫，手脚发冷的现象。我们可以适当的从饮食当中进行调理，可以多吃一些补气血的食物，比如说桂圆肉，红枣，当归，延伸等等，可以多炖一些补品，或者是汤粥类的食物，把一些补血的药品放入其中炖煮，经常食用可以补充气血。当然，如果通过中药方面进行调理，可以找医生根据，只记得自身情况来进行搭配，比如说四物汤，当归补血汤等等都有一定补血效果。