手脚发凉怎么回事呢

最近气温突然下降，天气很冷，我出现了手脚发冷的现象，特别是晚上睡觉之前，睡觉发冷加重，不知道这是怎么回事呢？

讨论你的情况，出现手脚发冷的原因主要是跟自身的体质省咯，气血不足，天气寒冷的刺激引发的岁月循环不畅，导致的手脚冰凉，这时候我们真是要多运动手脚，都摩擦双脚，促进手脚的血液循环，这样才能把热量供应到手脚当中，可以适当的缓解手脚冰凉，另外，我们可以多补充一些补血活血滋补的食物，可以吃一些红枣，桂圆，银耳百合汤等等，这些可以在一定程度上改善体质偏凉的问题。