怎样才能克制抑郁症？

抑郁症的表现情况有很多，首先抑郁症的人喜欢独处，并且十分不愿意与人打交道。其次，开始出现悲观的情绪，负能量的想法十分多。对于出现以上几种，就要及时进行治疗和克制了，克制抑郁症的方法则有很多第一种，自我舒缓。从精神上给自己灌输乐观，积极向上的生活态度。第二种，朋友参与。朋友们应该及时陪伴抑郁症患者，要经常在一起玩耍。第三种，尽量去做自己喜欢的事情。