我今年24岁了，一直以来腿特别粗，尤其是在夏季的时候穿露腿的衣服，感觉特别难看，我想让自己的腿瘦一些，想问一下如何一个月瘦大腿呢？
大众养生网小编解答：
想要很好的瘦大腿，首先一定要树立健康的瘦腿方法，睡前可以瘦腿，每天睡前蹬100下腿，有固定的节奏不要快、慢，速度要适中，做完动作后要适当地按摩腿部，另外还可以采用站立式瘦腿法，尤其是吃完饭后，以立正的姿势站立，双手自然放在身体两侧。当然除了做一些瘦腿运动外，在饮食方面也要多加注意，不要暴饮暴食。
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