防头发脱落的食物有哪些？

平常还是有很多食物都能起到很好的护发作用，效果也是很明显的，平常大家也是要养成良好的生活习惯，如果生活习惯不好的话，可能会导致头发出现脱落的情况，也是要注意自己的饮食，最好也是少吃一些辛辣的食物或者是刺激性比较强的食物。最好还是多吃一些黑芝麻或者是黑豆，这都是很好的选择。