面对增胖的问题,大多数人会选择暴饮暴食,这是很不正确的方法,暴饮暴食不仅能够增加肠道压力,而且会导致身体内的油脂含量过高,脂肪的堆积就会引发一些血压方面的疾病。一般年轻人不会太明显,但是老了之后,就会出现高血压高血脂高血糖等多种问题,如果想要增加体重,尽量采取少食多餐的方式,饮食方面要有营养,多补充优质蛋白质,维生素,碳水化合物等多种营养。
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