问#
我真的花了好久的时间才减肥成功，我现在每天都很担心会不会再胖回去，想每天晚上只吃水果，请问我这样晚上吃水果会不会就变胖呢？
大众养生网小编解答：
水果不仅是健康的好食物，对于想减肥的人来说也是有很好的减肥效果的，但是水果中含有很高的糖分，对于患者这类想要控制体重的人来说是不能吃的，尤其是晚上不能吃太多的香蕉、苹果，但是一些食物还是可以吃的，火龙果、桂圆等，还是要提醒一下，不要吃得太晚，这样对肠胃都是负担，睡前两个小时不能吃水果。
答
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