睡觉老是醒是什么原因？

这几天晚上睡觉不是很正常，每次到了半夜都会醒，醒来之后就不容易入睡了，弄的我非常烦心。请问，睡觉老醒是什么原因呢？

你这样的情况很多人在生活中都遇到过，主要原因就是心血不足，心失所养引起的。可能你的身体素质比较差，气血不太足，这样晚上睡觉的质量就会很低，而且容易醒。平时在吃东西这方面应该多注意一些，应该多吃一些红枣、花生或者是红豆，而且不论遇到什么不开心的事也要努力让自己保持心情舒畅。情绪对一个人的睡眠是有很大影响的，建议你现在去服用一些养血安神的中药调理一下。