人体免疫力下降要怎么办呢？

抵抗力下降这是与个人生活没有规律有关系的，生活没有规律，就会导致机体免疫功能下降，从而容易引起疾病的入侵。抵抗力下降平常一定要加强锻炼，目前提高身体免疫力最好的方法就是锻炼，只要每天坚持锻炼身体，多做运动，这样就可以提高身体抵抗力，饮食方面要多补充营养，建议是积极补充蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等食物，改善不良生活习惯，如有抽烟、喝酒等，一定要戒掉。