腰腹变胖的原因是什么？

腰腹变胖的原因主要有三点，第一点就是饮食不健康造成的，经常吃一些高热量的食物，比如零食、甜点蛋糕、油炸食物、汉堡、烧烤等等，这些食物是会引起变胖的。第二点就是长时间的坐立不运动，那么就会造成腰腹部形成赘肉，就会造成腰腹部变胖。第三点就是缺乏运动造成的，平时应尽量避免久坐，可以适当的走动运动，特别是要经常做仰卧起坐等锻炼腰腹部的运动。