怎么锻炼自己的表达能力呢？

上大学之后就多了许多需要交流的机会，可是我一直都觉得自己的表达能力特别差，就不敢在台上演讲，那应该要怎么锻炼自己的表达能力呢？

表达能力是人体最基本的素养之一，而培养此项能力是需要花费很多时间的，所谓活到老学到老，培养此项能力最主要的是建立在生活阅历上面，如果先天的生活经验不丰富，可以后天来进行培养，简单来说就是增加自己的阅读量，此外还需要有在人前演讲的勇气，还需要一定的自信，平时可以多和周身的朋友进行交流，培养语言的表达能力，另外保持良好的心态也是很重要的。