怎样通过运动长高呢

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小编解答

小编的建议仅供参考

  • 考虑您的情况正处于青春发育时期,这时候要长高主要可以通过运动结合饮食的方法进行。每天需要坚持运动可以做一些动作比较快,身体伸展度比较大的运动,比如说游泳,排球,羽毛球,篮球等等,这些运动都是需要不断的向上跳的动作,也是对人体的一种力量的训练,这时候很容易促进骨骼的发育。而且在饮食方面我们也是要注意营养全面饮食不可挑食。

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