冬季用什么泡水喝好呢？

问#

我的身体一直都挺虚弱的，最近还有点神经衰老，整个人脸色都变得好差，现在冬天又特别的冷，不知道用什么泡水喝好呢？

冬冬天比较寒冷，所以体质下降比较快，冬天一定要注意调理身体，改善自己的不良生活作息，神经衰弱的人可以用红枣，枸杞，桂圆，或者是藏红花泡水起来喝，对身体来说都是很好的，这类食物都是具有活血化瘀，补血，养血，补气等作用，可以改善身体虚弱，增加抵抗力的作用，对于体弱多病的人来说是特别的好，冬天还要保证营养均衡，不要暴饮暴食，饮食要有规律。