应该如何去啤酒肚？

啤酒肚主要是长期的喝啤酒，造成腹部脂肪堆积引起的，所以要想去掉啤酒肚，就要减掉腹部的赘肉。减掉啤酒肚的第一步就是要戒酒，啤酒是很容易引起腹部增肥的，所以要少喝啤酒甚至不喝。第二步就是进行运动减肥，有针对性的进行腹部的减肥，很多的运动都是可以锻炼腹部的，比如仰卧起坐、俯卧撑、游泳、打球、骑车、健美操等等，可以选择自己喜欢的运动的方式长期的坚持锻炼，这样也可以减肥。