吃什么能生长头发呢？

在我们生活中，很多人受到脱发秃顶的困扰，而且脱发秃顶是吃药无法解决的问题，因此要想长头发应该注意我们日常饮食护理，首先要多吃一些碱性的食物，比如说绿色的蔬菜，因为它们能中和我们体内的酸性物质，促进头发生长；其次，还要多吃一些黄豆，黑豆，菠菜等，因为它们有含有丰富的铁元素；除此之外一些含有蛋白质的食物，比如说鸡肉、猪肉等需要多吃。