吃什么增加皮肤弹性呢？

不管是男性还是女性，大家都很关心皮肤保养，因为每个人都想拥有白皙的、有弹性的皮肤，那么对于肤质较差、皮肤过于粗糙的人来说，怎么做才能增强皮肤的弹性呢？护理皮肤首先要从饮食开始，因为饮食与皮肤息息相关。平时可以多吃青花菜，因为青花菜中还含有多种维生素，不仅能增加皮肤的弹性，还能增强皮肤的抗损伤能力；还可以多吃胡萝卜，因为胡萝卜可以减少皱纹，延缓衰老。