晚上说梦话是什么原因呢？应该怎么解决呢？

老婆说我有时候会在晚上睡觉的时候，出现说梦话的情况，有时候梦话是非常的清楚的，有时候又是含混不清的。请问，是什么原因导致的说梦话呢？应该怎么解决呢？

如果在睡梦中出现说梦话的情况，那就证明这时候的睡觉是在浅睡眠的状态中，如果进入了深睡眠就不会有这样情况了。如果不停的说梦话，就会严重的影响到身体休息的。一般精神过于紧张的人，或者心火非常旺、肝火非常旺的人，都可能会出现这种情况。可以试着服用一些清热的药物来调理，比如可以服用牛黄清心丸等，同时要注意自我调节，减缓生活、工作、学习为自己带来的压力。