局部减肥是比较困难的,如果你只是想单单的减掉肚子上的肥肉是不容易的,所以我们建议通过全身减肥的方法来很好的减掉腹部的脂肪,如果你每天坚持中速或慢速跑40分钟左右,配合低热量饮食,那么我们相信你会有一定的效果,消除腹部脂肪紧缩腹部肌肉,出现腹部脂肪堆积的原因一般都是因为脂肪囤积,因为合成代谢较强,分解代谢较少。
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