胖了之后就开始想要减肥,真是胖上去比较容易,想要瘦下来简直就是比登天还难,我试了很多的减肥药,结果就是更胖,想要通过按摩来减肥,怎么做?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:按摩减肥的效果,不是很明显,但如果按摩时间较长,也是会瘦下来的。在减肥的时候,我们可以选择运动的方法,跳舞、跑步、慢跑、打球等等,有些运动是可以减肥的。在减肥的时候,我们最好不要喝任何减肥药,或者是泻药,或者用减肥精油等等,这些都是没有效果的。我们可以在饮食上控制自己,不吃太肥、太油腻的食物,否则体重会迅速增加。
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