脖子抽筋疼痛可能是过度劳累或者用力不当引发的,一般是局部软组织和肌肉受到了损伤,这时通过适当按摩、推拿以及热敷等方式就可以缓解。不过也不能排除诱因是颈椎病等一类骨科疾病,所以最好是去做详细的检查,之后再进行针对性治疗,并且要特别注意多加休息,不能长时间低头,晚上睡觉时使用的枕头高度应该适宜,这样的话能够辅助缓解自身症状。
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